Auszeit aus der To-Do-Liste 

Schulleitungen sind stark gefordert. Dabei ist es wichtig, dass sie nicht nur den Mitarbeitenden Sorge tragen sollen, sondern sich selbst auch. Dieser Kurstag soll dahin wirken, dass durch ein Innehalten, die wirklich wichtigen Dinge im Alltag wieder bewusster werden dürfen. 

Ziele

Die Teilnehmenden 

• erkennen ihre Ressourcen  
• haben einen konkreten Plan, wie sie sich gesund managen 
• lernen, achtsam mit sich umzugehen 
• tauschen sich untereinander aus 

Aufbau/Inhalt

• Selbstfürsorge erleben, Beispiele für sich finden 
• Geniessen und austauschen auf einem Spaziergang 
• Innehalten und bewusst atmen 
• Antreiber, Erlauber und Glaubenssätze 
• Resilienz und Ressourcen stärken 

Zielgruppe

Schulleitungen, Führungspersonen